Hogyan használjuk a táblázatot?
 

Üsse be súlyát, és a feladatvégzés hosszát. A "Kiszámol" billentyű megnyomása után, a lenti táblázatban megjelennek a körülbelüli energia kibocsájtás, külön a férfi, külön a női nemre.

 
 
Őn Súlya/Your weight: Kilogramm
Feladat ideje/Duration of activity:
perc/min
   
Feladat típusok/Activities Férfi/Men
Kcal.
Nö/Women
Kcal.
Séta 4 km/ó /Walk 4 km / h
Séta 6 km/ó Walk 6 km / h
Futás 10 km/ó/Running 10 km / h
Futás 12 km/óRunning 12 km / h
Futás 15 km/ó Running 15 km / h
Lépcsőzés 5 emelet/perc Climbing the stairs 5 floors / min
Lépcsőzés 10 emelet/perc Climbing the stairs10 floors /min
Bicikli 20  km/ó/ Biking 20 km / h
Bicikli 25  km/ó /Biking 25 km / h
Aerobik/Aerobics
Úszás 25 m/perc/Swimming 25 m / min
Úszás 40 méter/perc/Swimming 40 m / min
Síelés 5  km/ó/Skiing 5 km / h
Tenisz/Tennis
Kosárlabda/Basketball
Intenzív tánc/Fast dancing
Küzdősport/Fight
Bowling
Atlétika/Athletics
Ping-Pong
Kajakozás 300 méter/perc/Rowing 300 m / min
Foci/Football
Shoping/Going shopping
Alvás/Sleep
Könnyű fiz. Munka/Paperwork
Autóvezetés/Driving
Takarítás/Home improvement

 

 

****************************



Copyright MyCorp © 2017